Séjour Jeûne et Relaxation

Séjour Jeûne et Relaxation, du 14 au 21 mai 2016 Accompagnés par deux naturopathes expérimentées, venez vous ressourcer dans le décor somptueux de la presqu’île de Crozon (Finistère - Bretagne), l’une des réserves naturelles les plus sauvages du Finistère. Lors de ce temps privilégié pour vous et votre corps, exercices respiratoires et énergétiques sur la plage, massages, randonnées, méditation, sauna, vous seront proposés tout au long de ce séjour. Le Séjour Tout au long de ce séjour, nous vous accompagnerons durant les différentes étapes du jeûne, pour effectuer une détox douce et efficace, en veillant à vous offrir une écoute et un soutien personnalisé. Une approche alimentaire progressive permettra à chacun de trouver sereinement son rythme. Une bonne préparation alimentaire est essentielle au bon déroulement de votre cure. Notre savoir et notre bienveillance seront à votre disposition chaque jour, pour vous aider à accueillir les bienfaits du jeûne, et vous permettre de vous offrir un vrai moment de ressourcement et de régénération. Des temps libres et des plages de repos vous seront proposés (la plage est au bout du jardin), tout comme des moments de relaxation, de respiration, de méditation, de Do-In et de randonnée en bord de mer. Vous bénéficierez également des bienfaits d’un massage bien être et de l’accès au sauna pour votre détente. Des enseignements sur la diététique vous seront également proposés : bien mis en application, ils vous permettront de maintenir dans la durée les bénéfices du jeûne. Le LIEU Située en plein coeur de la presqu’île de Crozon, à 150 mètres de la plage, cette villa d’exception offre tout le confort pour un ressourcement de très grande qualité. Idéalement placée en bord de mer, dans un parc arboré de 7200 m², au dessus du site protégé de l’Aber, ses 3 salles de vie, son exposition plein sud ainsi que son sauna, nous offriront toute l’espace nécessaire à la détente. Hébergement possible en chambre avec lit double ou lits jumeaux Les TARIFS Hébergement et Accompagnement, tous frais inclus : 775 € Comprenant : – Hébergement – Entretien préalable – Accompagnement et suivi durant toute la semaine de jeûne – Eau de grande qualité à volonté – Repas de début et de fin de jeûne – Jus de légumes et tisanes – Un massage-bien-être de 60 minutes – Deux accès au sauna par personne – Et toutes les animations : Exercices de respiration, réveil énergétique, soirée de sophrologie, soirée aromathérapie, méditation, enseignements sur le jeûne, conseils alimentaires pour l’après… Qu’est-ce que le Jeûne ? Pratique ancestrale de nombreuses civilisations d’orient et d’occident, le jeûne est instinctivement mis en oeuvre dans le règne animal. Temps de repos physiologique, c’est la méthode par excellence pour favoriser la désintoxication profonde de notre organisme. En effet, en économisant l’énergie digestive particulièrement coûteuse à l’organisme, toutes les forces vitales du corps vont favoriser les fonctions d’élimination et de régénération. Les bienfaits du jeûne : • Se reposer, se ressourcer et se régénérer • Permettre à l’organisme de se purifier et d’éliminer les toxines accumulées • Éliminer les kilos excédentaires • Faire le plein de tonus et d’énergie pour revenir en pleine forme • Retrouver un teint plus radieux, reposé et éclatant • Améliorer la qualité de son sommeil • Retrouver un confort articulaire • Décider de prendre de meilleures habitudes pour sa santé • S’alléger le cœur et l’esprit dans un endroit de vacances • Prendre un temps pour soi, en dehors de son quotidien • Se libérer du stress